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신나게 춤 춰요! 실버댄스

시청자미디어재단, 스톰미디어, 실버, 댄스, 발달장애인, 2023년 신규

만든 곳 : 시청자미디어재단

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내용

00:00:00	[♪] 흥겨운 배경음악

00:00:18	[♪] 흥겨운 배경음악

00:00:27	(최원) 안녕하세요. 저는 춤으로 소통하는 원댄스 최원입니다. 여러분 만나서 너무 반갑구요. 오늘 우리 제목은 뭐냐면요. 신나게 춤춰요 실버댄스입니다. 오늘 여러분들과 같이 댄스 하나 배워 볼 건데요. 이 댄스 곡명은요. 조용필님의 '찰나'.

00:00:53	(최원) 저도 이 노래를 잘 몰랐는데 이거 준비하면서 와, 신나는 노래가 있다니 그리고 우리 실버 분들이 되게 좋아하겠구나라고 생각해서 이 음악을 선택했습니다. 그래서요 음악에 맞춰서 어떤 댄스인지 한번 보고 오실까요?

00:01:17	[♪] 조용필-찰나

00:03:46	(최원) '찰나', 이 노래는 그리고 이 댄스는 다리 부분, 우리 하체라고 하거든요? 이 부분을 좀 사용하는 거보다 몸과 팔과 머리 이런 쪽을 조금 많이 사용할 거예요. 그래서 좀 다리가 불편하시거나 힘드시면 앉아서 하실 수도 있어요. 근데 일단 저는 조금 서서 진행을 좀 한번 해 보도록 할게요.

00:04:11	(최원) 팔을 앞으로 한번 쭉 뻗어 볼까요? 그리고 손바닥도 쫙 한번 펼쳐 보고, 그리고 주먹쥐고 다시 한번 펼치고 주먹쥐고 펼치고 이거를 계속 여러분들이 하실 거예요. 너무 좋아요. 꽉 쥐었다가 펼치고 쥐었다가 펼치고 그러다가 천천히 위로 손바닥을 펼친 채 올라가요. 쭉 뻗으셨나요? 그런 다음에 엉덩이도 흔들고 팔도 흔들면서 양 옆으로 팔을 조금 흔들어 줄게요. 할만큼 했어.

00:04:52	(최원) 너무너무 잘하고 계세요. 그런 다음에 손뼉도 좀 쳐볼게요. 둘, 셋, 넷, 하나, 둘, 셋, 넷. 이 상태에서 깍지를 딱 손을 이렇게 만들 거예요. 딱 잡은 다음에 앞으로 원을 크게 그리면서 한 번, 두 번, 세 번. 야 너무 멋있는데요. 다시 한 번 손뼉치는 거부터. 하나, 둘, 셋. 그렇죠.

00:05:26	(최원) 박자는 신경 안 쓰셔도 돼요. 몇 번 하느냐 이런 건 중요하지 않아요. 그냥 하시다가 꽉 잡고 앞으로, 한 번 더 쭉, 마지막 쭉, 하셨어요. 그런 다음에 어 어 하는 부분이 있어요. 그거 할 때 여러분 입에다가 손을 딱 가까이 대고 어 한 다음에 손을 펼쳐지면서 내 목소리가 바깥으로 나간다. 그런 느낌으로 반대쪽도 한번 해 볼게요 어 어 하고 쭉쭉쭉 내보낼 거예요. 이번에는 양손으로 큰 목소리 한번 해볼까요 나갑니다. 아이 너무 잘하셨어요~요거 동작 여러분 기억하실 수 있겠죠? 여러분 이제 손까지 해가지고 쭉쭉쭉 뻗는 것까지 했어요.

00:06:23	(최원) 그런 다음에 바로 머리를 살짝 두드려 줄 거예요. 아주 살짝 두드려지는 건데 머리부터 두드려주다가 X자 만들어서 어깨도 두드리고. 그리고 팔꿈치 천천히 손바닥까지 머리부터 손바닥까지 몸을 좀 깨워 줄 거예요. 한 번만 더 해볼까요. 머리 두드리고, 어깨도 두드리고, 천천히 내려와서 손바닥까지 두드리다가 꽉 잡는 거예요. 요거 제가 가장 중요하게 여기는 부분이에요. 이 머리부터 손까지 그래서 여러분들 요거 저랑 함께 같이 한번 해보고요.

00:07:12	(최원) 그러고 난 다음에 우리 동요 부르는 어린이들 보면 이렇게 손잡고 동요 하잖아요. 그렇죠, 노래 부르죠. 그런 것처럼 우리 살짝살짝 엉덩이도 흔들어주고 팔도 좀 흔들어주면서 움직일 거예요. 그리고 난 다음에 이제 진짜 마지막 남았어요. 그래서 손을 앞뒤로 왔다 갔다 하는데 옆으로 옆으로 옆으로 걸어가고 반대쪽도 반대쪽도 걸어가는데 약간 조금 더 리듬을 좀 타서 하나, 둘, 셋, 넷, 하나, 둘, 셋, 넷, 그 다음에 앞으로도 좀 갈 거예요.

00:07:54	(최원) 근데 앞으로 갈 때 손하고 발하고 같이 이렇게 움직이면서 가는게 사실은 좀 어려워요. 쉽지는 않아요. 그래서 여러분들 그냥 속도 같은 거 생각하지 않고 천천히 한번 가는 걸로 한번 해 볼게요. 좋아요. 이번에는 뒤로도 뒤로도 뒤로도 이러면 우리 '찰나'는 다 배우신 거예요. 우리 같이 함께 앞에서부터 여기까지 한번 함께 해 보도록 하겠습니다.

00:08:32	[♪] 조용필-찰나

00:09:46	(최원) 많이 움직이지 않아도 여러분들이 좀 쉽게 그리고 또 즐겁게 함께 춤출 수 있는 '찰나'. 이 노래 많이 들어 주시고요. 그리고 영상 보시면서 여러분들 많이 움직여 주시면 너무너무 좋겠어요. 여러분 지금까지 함께 해주셔서 너무 감사해요. 그리고 정말 수고 많이 하셨습니다. 여러분 언제나 즐거운 춤 우리 모두의 춤과 함께 끝나는 일상들을 신나는 하루하루를 잘 보내시기를 바랄게요. 안녕~

00:10:24	[♪] 조용필-찰나

00:10:54	[♪] 마무리 배경음악

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