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여드름이 났을 땐 어떻게 해야 될까요?

EBS, 디딤돌, 건강, 여드름, 생활상식, 유용, 피부관리, 사춘기

만든 곳 : EBS

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내용

"00:00  [음악]
00:05  [2019 EBS 디딤돌]
00:10  더 중요한 이유가 있어요 바로 흉터 때문
00:12  [희석TV 여드름 없애는 꿀팁]
00:17  음악으로 세상을 바꾸는 디딤돌
00:20  안녕하세요 친구들 희석이에요 오늘의 디딤돌 친구들의 호기심은
00:24  무엇일까요 내 이름은 문복 내 피부는 축복 내 사전엔 절대 없지 여드름에 
00:30  굴복 디딤돌에 물어봐 여드름을 물어봐 
00:33  여드름 짜도 될까?
00:35  [음악]
00:38  피부 미남 문복이의 고민은 가끔씩 생기는 여드름이래요
00:43  도대체 여드름은 왜 생기는 거죠
00:45  [음악]
00:49  먼저 반갑지 않은 여드름의 정체부터 파헤쳐 볼까
00:55  여드름이 나는 건 바로 차곡차곡 쌓인 피지때문이야
00:58  피지?
01:00  피지선에서 만들어내는 기름 말이야 
01:03  피지는 피부에 얇은 막을 만들어서 피부를 촉촉하게 해주고 세균이
01:08  몸 속으로 들어오지 못하게 막아줘
01:12  근데 문제는
01:13  [음악]
01:15  피지가 너무 많을 때 생기지 
01:19  [음악]
01:20  잔뜩 쌓인 피지는 여드름균에겐 환상의 파라다이스거든 
01:25  여드름균? 이렇게 여드름균이 팍팍 늘어나면 피지가 나오는 입구가 막혀
01:32  오 피지선이 풍선처럼 빵빵한데? 맞아 피지선이 부풀어 오르고 고름으로
01:39  가득 차게 되지
01:40  바로 이런 상태가 여드름이야 
01:43  우리나라 초등학생 10명 중 4명은
01:48  여드름이 난다고 해요 아주 흔한 피부질환이죠
01:52  그런데 이 여드름은 어른일 때보다 사춘기 때 더 많이 난다고 해요 근데
02:00  왜 사춘기 때 여드름이 더 많이 나는 거야?
02:04  [음악]
02:09  사춘기 때 여드름이 더 많이 나는 건 안드로겐이라는 성호르몬이 많이
02:14  나오기 때문이야
02:15  안드로겐? 안드로겐이 많이 나오면 이렇게 피지선을 자극해서 피지 양이 
02:21  많아지게 되거든
02:22  [음악]
02:24  안드로겐은 남성 호르몬이에요
02:27  우리 피부를 튼튼하게 하기 위해
02:30  피지를 증가 시키는 거죠 자 안드로겐때문에 늘어난 여드름을
02:36  이제 어떻게 관리해야 할까요?
02:39  아 그럼 이 여드름을 어떻게 하지?
02:44  [음악]
02:49  여드름은 피지가 계속 쌓이기 때문에 나는 거라고 했잖아
02:53  그러니까 쌓여있는 피지를 짜버리면 되겠네 뭐 
02:57  어어 이봐 우리 사이에 이러기야? 자자 진정해 릴렉스
03:03  잘 봐 세균이 잔뜩 묻어있는 손으로 여드름을 짰다가는 (으악) 세균이 모낭 속으로
03:14  들어가서 여드름은 더 심해지지 또 여드름을 짜면서 주변 피부가 함께
03:20  떨어져 나가 흉터로 남을 수도 있어
03:23  그러니까 가능하면 손 떼지 말고 여드름이 심해지면 반드시 병원에 가서
03:28  치료를 받는 게 안전해
03:31  여드름 하나 짜려다가 세균이 들어가면 큰일이겠죠
03:36  그런데 친구들 여드름을 짜면 안 되는 더 중요한 이유가 있어요
03:41  바로 흉터 때문이죠
03:45  여드름을 그대로 두어 염증이 심해지거나
03:49  잘못 짜서 피지가 피부 안쪽으로 터지게 되면 피부가 울퉁불퉁하게
03:54  튀어나오거나 패인 흉터가 생길 수 있어요
03:59  여드름 흉터는 다른 흉터에 비해 흉터 가장자리가 날카롭고 깊게 패이기
04:05  때문에 치료를 받는 것이 좋습니다
04:10  여드름에 대한 중요한 정보 하나
04:14  여드름은 우리의 식습관과도 큰 관계가 있대요
04:20  한 대학교 병원 피부과에서 여드름 환자 약 800명과
04:25  일반인 약 500명을 대상으로 조사한 결과
04:29  여드름 환자들이 일반인보다 과자, 라면, 빵, 치킨, 콜라 등을 많이 먹는 
04:35  것으로 밝혀졌어
04:38  아 다 내가 좋아하는 것만 있잖아?
04:41  [음악]
04:43  과자, 빵, 라면 같은 인스턴트 식품은 최대 50%
04:48  치킨, 삼겹살 같은 기름진 음식은 최대 119% 여드름을 악화시킨대
04:54  [음악]
04:56  또 불규칙한 식사 습관도 여드름을 악화시키는 것으로 나타났어
05:02  결국 인스턴트는 먹지 말고 세 끼 꼬박 꼬박 먹으라는 얘기네
05:11  자 그렇다면 여드름을 없애기 위해선 어떻게 해야 할까요?
05:16  [음악]
05:17  외출하고 돌아오면 바로 세안을 하고 머리를 자주 감아야 해요
05:23  어떠한 이유에서든 얼굴에 손을 대지 않고 더러운 손으로 여드름을 짜거나
05:29  긁지 않아야 하며 단 후식과 간편식을 먹게 되면
05:34  피지가 많이 나와 여드름이 악화될 수 있으니까 줄이는 것이 좋아요
05:40  또 규칙적인 생활과 편안한 마음을 가지고
05:44  의사의 지시에 따라 인내심을 갖고 꾸준히 치료하는 것이 좋답니다
05:51  여드름을 없애기 위해서는 하루 2번 정도 세수를 하는 게 좋아요
05:57  너무 자주 세수를 하면 우리 얼굴이 건조해져서
06:01  여드름이 악화될 수도 있대요 알겠죠
06:05  자 그럼 친구들 오늘 배운 내용을 랩으로 확인하면서
06:06  [책임프로듀서-김형우 출연-리미트리스(장문복 윤희석 레이찬 AM)]
06:07  [여드름을 없애는 올바른 방법! 지금 랩으로 공개됩니다!]
06:08  [자문위원-신현기 김응범 이찬우 신미영 김병련 작가-양희선 방한별]
06:09  이 시간 마치도록 할게요 다음 시간에 다시 만나요 안녕
06:10  [촬영-김범석 소청천 종합편집-이미지팩트 음악ㆍ효과-조형우 연출-신현상 김춘수]
06:13  [제작지원-방송통신위원회 시청자미디어재단]
06:14  [음악]
06:16  여드름을 없애는 방법 나 장문복이 알려준다 리슨 
06:19  어 여드름은 흔해 손댔다간 피해 세균에겐 놀이터 흉터뿐인 전쟁터 
06:24  여드름을 없애는 올바른 방법
06:26  절대 짜면 안 돼 피스 
06:29  [음악]
06:31  [기획제작 EBS]"

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