[2024 발달장애인용 신규 맞춤형 콘텐츠] 말과 몸으로 하는 감정 표현 동영상 보기

[2024 발달장애인용 신규 맞춤형 콘텐츠] 말과 몸으로 하는 감정 표현

시청자미디어재단, 스톰미디어, 발달장애인, 2024, 신규, 말, 몸, 감정, 표현, 감정 표현

트위터

페이스북

내용

00:00:00	[♪] 흥겨운 배경음악

00:00:15	(박소현) 안녕하세요, 여러분.

00:00:17	(박소현) 오늘 우리가 느끼는 다양한 감정을 분명하고 올바르게 표현하는 방법을 알려드릴 강사 박소현입니다.

00:00:27	(박소현) 먼저 감정이란 뭘까요?

00:00:29	(박소현) 감정은 어떤 일에 대한 나의 기분과 느낌을 말하는데요.

00:00:34	(박소현) 우리는 살아가면서 다양한 감정을 느끼고 표현하게 됩니다.

00:00:39	(박소현) 예를 들어서 맛있는 음식을 먹으면 행복한 감정을 느끼죠.

00:00:44	(박소현) 무서운 놀이기구를 타면 심장이 빨리 뛰고 무서운 감정을 느끼고요.

00:00:49	(박소현) 이렇게 다양한 상황 속에서 나의 감정을 이해하고 표현하는 것은 참 중요한데요.

00:00:57	(박소현) 감정의 이해와 표현이 중요한 이유를 알려드릴게요.

00:01:03	(박소현) 먼저 감정을 이해한다는 것은 나 자신이 어떤 기분인지 아는 거예요.

00:01:09	(박소현) 기쁜지, 슬픈지, 화가 나는지, 즐거운지 말이죠.

00:01:14	(박소현) 자신의 감정을 스스로 알고 나면 내 마음이 왜 그렇게 느끼는지 더욱 쉽게 이해하고 내 기분을 조절할 수 있습니다.

00:01:24	(박소현) 그리고 느끼는 감정을 잘 표현하면 다른 사람들과도 좋은 관계를 만들 수 있어요.

00:01:31	(박소현) 내가 지금 기쁜지, 슬픈지, 화가 나는지 솔직하게 표현하면 다른 사람도 나를 이해할 수 있으니까요.

00:01:40	(박소현) 예를 들어 여러분이 슬플 때 "나 지금 슬퍼."라고 말하면 친구나 가족이 나를 도와주고 위로해 줄 수도 있죠.

00:01:49	(박소현) 이렇게 서로의 감정을 나누면 더 가까워지고 좋은 관계가 됩니다.

00:01:55	(박소현) 감정을 이해하고 표현하는 게 중요한 이유, 이제 알겠죠?

00:02:01	(박소현) 그러면 나의 감정을 더 잘 이해하고, 다른 사람과 감정을 나누는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

00:02:09	(박소현) 시작해 볼까요?

00:02:12	(박소현) 감정을 표현하는 방법에는 크게 두 가지가 있어요.

00:02:16	(박소현) 표정이나 몸짓으로 전달하거나 말을 통해서 전달할 수도 있답니다.

00:02:22	(박소현) 이 사진을 한번 볼까요?

00:02:24	(박소현) 이 아이의 기분은 어때 보이나요?

00:02:27	(박소현) 선물을 받았으니 기분이 정말 좋겠죠.

00:02:30	(박소현) 표정도 참 행복해 보여요.

00:02:32	(박소현) 이렇게 얼굴 표정으로도 기분을 표현할 수 있어요.

00:02:37	(박소현) 그리고 말로 표현하는 건 감정보다 직접적으로 표현하는 방법이에요.

00:02:43	(박소현) 좋은 일이 있을 때 "정말 기뻐!" 하고 말로 표현하는 것이죠.

00:02:48	(박소현) 예를 들어볼까요?

00:02:49	(박소현) 식사 시간에 부모님을 도와서 식탁에 수저를 놓았어요.

00:02:54	(박소현) 엄마가 그걸 보시고 "엄마를 도와줘서 고마워."라고 말해주면 기분이 참 좋겠죠?

00:03:01	(박소현) 그럴 때 "엄마가 좋아해 줘서 행복해요."라고 말하면 엄마도 나도 함께 행복해져요.

00:03:09	(박소현) 이렇게 기분을 마음속에 담아두지 않고 말이나 행동으로 표현하면 서로가 행복해진답니다.

00:03:17	(박소현) 이건 어떤 상황일까요?

00:03:19	(박소현) 여러분도 아이스크림이나 좋아하는 음식을 실수로 떨어뜨려 본 적 있나요?

00:03:25	(박소현) 이런 일이 생기면 어떤 기분이 들까요?

00:03:29	(박소현) 아이스크림을 바닥에 떨어뜨리면 정말 아쉽고 속상한 마음이 들 수 있죠.

00:03:35	(박소현) "너무 아까워." 또는 "속상해."라고 말할 수 있고요.

00:03:39	(박소현) 속상한 표정을 짓거나 고개를 푹 숙이는 몸짓으로도 나의 기분을 표현할 수 있습니다.

00:03:46	(박소현) 이렇게 말과 함께 몸짓과 표정으로도 나의 감정을 표현하면 상대방도 나의 마음을 더욱 깊이 느낄 수 있답니다.

00:03:57	(박소현) 이번엔 롤러코스터가 나타났네요.

00:03:59	(박소현) 여러분, 이런 롤러코스터를 탄다고 생각하면 어때요?

00:04:04	(박소현) 누군가는 상상만 해도 무섭고 심장이 뛰면서 긴장될 거예요.

00:04:09	(박소현) 그럴 때 "무서워!"라고 말하거나 겁이 난 표정을 지으면서 감정을 표현할 수 있겠죠.

00:04:17	(박소현) 그런데 또 다른 사람은 신나고 짜릿함을 느낄 수도 있어요.

00:04:22	(박소현) 그러면 환하게 웃거나 신난 춤을 추면서 "롤러코스터는 정말 신나!"라고 할 수도 있겠죠.

00:04:30	(박소현) 이렇게 똑같은 상황에서도 느끼는 감정은 사람마다 다를 수 있답니다.

00:04:36	(박소현) 여러분은 모두 다른 사람이고, 각자 좋아하거나 싫어하고 무서워하는 게 다르기도 하니까요.

00:04:44	(박소현) 여러분도 다양한 상황 속에서 각자 감정을 느끼고 표현해야 하는 순간이 많을 거예요.

00:04:51	(박소현) 감정은 기쁨, 슬픔, 무서움만 있는 것이 아니라 셀 수 없이 다양해요.

00:04:58	(박소현) 얼마나 다양한지 얘기해 볼까요?

00:05:01	(박소현) 어려운 문제를 끝까지 풀었을 때의 뿌듯함, 기대하던 여행 전날의 가슴 두근거리는 설렘, 하루를 마치고 침대에 누웠을 때의 편안함

00:05:13	(박소현) 약속을 깬 친구에 대한 서운함, 모두가 바쁠 때 혼자 있는 외로움, 친구에게 도움을 받았을 때의 고마움 등등 어때요?

00:05:25	(박소현) 여러분, 생각해 보면 정말 많은 감정들과 늘 함께하고 있죠?

00:05:31	(박소현) 중요한 것은 우리가 느끼는 다양한 감정들이 모두 소중하다는 거예요.

00:05:37	(박소현) 이 감정들을 솔직하게 그리고 상황에 맞게 표현하면 나와 주변 사람 모두에게 긍정적인 영향을 줄 수 있답니다.

00:05:48	(박소현) 감정을 잘 표현하면 상대방이 내 마음을 더 쉽게 이해하니까 나의 마음도 더 편안해질 수 있어요.

00:05:57	(박소현) 그런데 만약 우리가 감정을 제대로 표현하지 않으면 어떤 일이 생길까요?

00:06:03	(박소현) 슬프거나 화가 난 상황에서 그 감정을 숨기고 말하지 않으면 주변 사람들은 내 기분을 알기 어렵고 오해가 생길 수 있어요.

00:06:14	(박소현) 그리고 감정을 담아두기만 한다면 나 자신도 점점 답답해지고 친구나 가족과의 관계도 어려워질 수 있답니다.

00:06:24	(박소현) 그러면 지금부터 우리가 느끼는 몇 가지 감정을 분명하고 올바르게 표현하는 연습을 해볼게요.

00:06:32	(박소현) 먼저 기쁜 감정을 표현해 볼게요.

00:06:35	(박소현) 갖고 싶었던 물건을 부모님이 사주셨을 때 뭐라고 할 건지 표현해 보세요.

00:06:44	(박소현) 여러분은 어떻게 표현했나요?

00:06:46	(박소현) 저라면 "엄마, 아빠, 고마워요. 이걸 갖게 돼서 너무 기뻐요."라고 활짝 웃을 것 같아요.

00:06:53	(박소현) 그러면 선물을 준 부모님도 함께 기뻐할 수 있어요.

00:06:58	(박소현) 반대로 선물을 받고도 아무런 표정 없이 "고마워요."라고 말하면 부모님은 '이 선물이 마음에 안 드나?' 생각할 수 있어요.

00:07:07	(박소현) 그러면 같은 선물을 다시 하지 않을 수도 있고요.

00:07:10	(박소현) 기쁨을 충분히 표현하지 않으면 상대방도 내 감정을 느끼기 어렵답니다.

00:07:16	(박소현) 이번에는 슬픈 감정의 표현이에요.

00:07:20	(박소현) 여러분이 좋아하던 옷이나 인형이 찢어져 버렸어요.

00:07:23	(박소현) 어떻게 표현할 수 있을까요?

00:07:29	(박소현) 상상만 해도 슬프죠.

00:07:31	(박소현) 뭔가 잘못돼서 슬프고 속상할 때는 "지금 너무 속상해."라고 솔직하게 말하면서 고개를 숙이거나 눈물을 흘릴 수 있어요.

00:07:42	(박소현) 이렇게 내 슬픔을 표현하면 주변 사람들도 내가 힘들어하고 있음을 이해하고 따뜻하게 위로해 줄 수 있어요.

00:07:51	(박소현) 그런데 속상한 마음을 숨기면서 "난 아무렇지도 않아."라고 말하면 어떻게 될까요?

00:07:58	(박소현) 다른 사람은 내가 괜찮다고 생각하게 될 거예요.

00:08:01	(박소현) 내 마음은 그게 아닌데 말이죠.

00:08:04	(박소현) 나는 지금 슬퍼서 위로를 받고 싶은데 남들은 내가 괜찮은 줄 알고 혼자 내버려두거나 아무것도 하고 싶지 않은데 더 귀찮게 할 수도 있어요.

00:08:16	(박소현) 이렇게 슬픔을 숨기면 더 안 좋은 일이 생길 수 있답니다.

00:08:20	(박소현) 슬플 때는 솔직하게 표현하는 것이 나에게도, 주변 사람에게도 좋아요.

00:08:27	(박소현) 여러분은 누굴 가장 사랑하나요?

00:08:30	(박소현) 저는 제 가족을 세상에서 가장 사랑하는데요.

00:08:34	(박소현) 이번엔 가족에게 사랑하는 마음을 표현해 볼까요?

00:08:38	(박소현) 가족이 옆에 없다면 옆에 있는 친구나 선생님이 가족이라고 생각하고 표현해도 좋아요.

00:08:48	(박소현) 평소에 가족에게 사랑하는 마음을 자주 표현하는 친구도 있고, 안 해본 친구도 있을 거예요.

00:08:54	(박소현) 안 해본 친구라면 부끄럽고 쑥스러울 수도 있어요.

00:08:58	(박소현) 부끄럽고 쑥스러운 감정 또한 사랑하니까 생길 수 있는 마음이니까 괜찮아요.

00:09:06	(박소현) 여러분은 사랑을 어떻게 표현했나요?

00:09:09	(박소현) "사랑해."라고 말하면서 꼭 안을 수도 있고요.

00:09:12	(박소현) 손으로 하트 모양을 만들어서 보여준 친구도 있을까요?

00:09:17	(박소현) 사랑하는 마음의 표현은 잘못된 게 없을 것 같아요.

00:09:21	(박소현) 다만 마음을 숨기지 않고 자주 표현할수록 좋아요.

00:09:27	(박소현) 가족끼리는 서로 사랑하는 게 당연하다고 생각할 수 있지만 당연한 마음도 표현해야 더 강해질 수 있거든요.

00:09:35	(박소현) 지금 바로 사랑하는 사람에게 마음을 표현해 주세요.

00:09:41	(박소현) 여러분은 언제 화가 나요?

00:09:44	(박소현) 화를 많이 내는 건 좋지 않지만 가끔은 화나는 감정을 느낄 수 있어요.

00:09:49	(박소현) 누군가 내가 아끼는 물건을 허락 없이 가져가서 사용했을 때 화가 날 수 있죠.

00:09:55	(박소현) 그럴 땐 어떻게 표현할까요?

00:10:01	(박소현) 여러분은 어떻게 표현했나요?

00:10:04	(박소현) 화가 나면 소리를 지르는 친구도 있을 거고, 말없이 씩씩거리는 친구도 있을 거예요.

00:10:10	(박소현) 너무 화가 나면 말이 안 나올 수도 있거든요.

00:10:14	(박소현) 그런데 여러분, 화가 날 때는 바로 표현하지 말고 잠깐 멈춰서 생각해 보아요.

00:10:21	(박소현) 그리고 "네가 내 물건을 허락 없이 써서 좀 화가 났어."라고 차분히 말해 보세요.

00:10:28	(박소현) 이렇게 내 감정을 부드럽게 표현하면 친구도 더 미안해하고 앞으로는 같은 실수를 반복하지 않을 거예요.

00:10:37	(박소현) 반대로 '난 네가 싫어!"라고 갑자기 큰소리로 화를 내거나 친구를 때린다면 상대방은 내가 왜 화나는지 알지 못한 채 상처를 받을 수 있어요.

00:10:49	(박소현) 그리고 서로 싫어하는 관계가 될 수도 있죠.

00:10:53	(박소현) 난 그 친구가 싫은 게 아니라 잠깐 화가 났을 뿐인데 내가 한 표현 때문에 멀어진다면 더 큰 슬픔이 오겠죠?

00:11:02	(박소현) 그러니까 화가 날 때는 잠깐만 혼자 생각해 보고 화가 난 이유를 설명하며 부드럽게 표현해 보도록 해요.

00:11:11	(박소현) 처음에는 어려울 수 있지만 하다 보면 소중한 사람들과 관계가 더 좋아진답니다.

00:11:18	(박소현) 감정을 표현하는 데는 연습이 필요합니다.

00:11:22	(박소현) 여러분이 느끼는 수많은 감정을 가지고 조금씩 연습해 보도록 해요.

00:11:28	(박소현) 그리고 오늘부터 잠들기 전에 이렇게 해보세요.

00:11:32	(박소현) 내가 하루 동안 가장 많이 느낀 감정은 무엇인지 그리고 그 감정을 어떻게 표현했는지 떠올려보는 거예요.

00:11:41	(박소현) 그렇게 스스로 잘한 점과 부족한 점을 생각해 보세요.

00:11:45	(박소현) 하루 한 가지 감정만 생각해 보아도 좋아요.

00:11:49	(박소현) 그러면 어느새 풍부한 감정 표현을 할 수 있게 될 거예요.

00:11:54	(박소현) 감정 표현만 잘해도 마음속이 깨끗해지고 주변 사람들과 더 따뜻하고 좋은 관계를 만들어 갈 수 있을 거예요.

00:12:04	[♪] 마무리 배경음악

분류선택하기

다음동영상(건강)

[2024 발달장애인용 신규 맞춤형 콘텐츠] 말과 몸으로 하는 감..

예방 주사를 맞아야 하는 이유

사춘기는 뭘까?

여드름이 났을 땐 어떻게 해야 될까요?

스마트폰을 내려놓아요 (2~5세)

벌레가 귀에 들어갔을 때는 어떻게 해야 될까요?

코로나 소독 어떻게 할까?

머리를 안 감았더니 이런 일이 (6~12세)

즐거운 목욕 시간 (2~5세)

여름철 냉방병 극복 방법

도와줘요 예방주사 (2~5세)

모두의 집중력을 키우는 요가

황사로부터 건강을 지키는 법

손톱을 깎아요 (2~5세)

친구들과 사이좋게 지내는 방법

반짝반짝 깨끗한 이 (6~12세)

키가 쑥쑥 (2~5세)

눈곱은 왜 생기는 걸까 (6~12세)

걱정 그만! (2~5세)

누구나 쉽고 재미있게 할 수 있는 "방구석 운동법"

집에서 할 수 있는 홈트레이닝

뼈를 튼튼하게 하는 방법

점프점프 농구 (2~5세)

눈을 건강하게 지키는 방법

매운 음식의 공격 (6~12세)

신비한 우유의 세계

집에서 할 수 있는 요가

디딤돌시 발냄새 사건 (6~12세)

여름철 일사병 안전교육

밥을 먹고 나면 이런 일이!! (6~12세)

코로나-19 시대 "건강한 일터" 함께 만들어가요

즐거운 건강 체조

개그맨 윤형빈과 함께하는 "집에서 하는 쉬운 운동법"

장애인 건강주치의와 함께 하는 "건강해지는 TV"

상처로 생긴 딱지, 함부로 떼면 안되는 이유

바른 자세 요가

맑은 얼굴을 만드는 요가

[2024 발달장애인용 신규 맞춤형 콘텐츠] 스트레스 해소법, 마..

코딱지를 파면 안 되는 이유

팝콘에 숨어있는 과학

치과에 가요 (2~5세)

화를 다스려주는 요가

곰팡이의 습격 (6~12세)

진드기에 안 물리는 방법

스트레스가 도시를 장악하고 있다! (6~12세)

쑥~쑥 키 크는 방법

손이 꽁꽁 얼었을 때 어떻게 해야 될까요?

모기에 물렸을 때 대처 방법

내꺼, 네 꺼 (2~5세)

엣취, 알레르기 조심! (6~12세)

건강하게 먹어요, 식중독 예방법

꼭 알아야 할 건강검진의 모든 것