[2024 발달장애인용 신규 맞춤형 콘텐츠] 말과 몸으로 하는 감정 표현 동영상 보기

[2024 발달장애인용 신규 맞춤형 콘텐츠] 말과 몸으로 하는 감정 표현

시청자미디어재단, 스톰미디어, 발달장애인, 2024, 신규, 말, 몸, 감정, 표현, 감정 표현

트위터

페이스북

내용

00:00:00	[♪] 흥겨운 배경음악

00:00:15	(박소현) 안녕하세요, 여러분.

00:00:17	(박소현) 오늘 우리가 느끼는 다양한 감정을 분명하고 올바르게 표현하는 방법을 알려드릴 강사 박소현입니다.

00:00:27	(박소현) 먼저 감정이란 뭘까요?

00:00:29	(박소현) 감정은 어떤 일에 대한 나의 기분과 느낌을 말하는데요.

00:00:34	(박소현) 우리는 살아가면서 다양한 감정을 느끼고 표현하게 됩니다.

00:00:39	(박소현) 예를 들어서 맛있는 음식을 먹으면 행복한 감정을 느끼죠.

00:00:44	(박소현) 무서운 놀이기구를 타면 심장이 빨리 뛰고 무서운 감정을 느끼고요.

00:00:49	(박소현) 이렇게 다양한 상황 속에서 나의 감정을 이해하고 표현하는 것은 참 중요한데요.

00:00:57	(박소현) 감정의 이해와 표현이 중요한 이유를 알려드릴게요.

00:01:03	(박소현) 먼저 감정을 이해한다는 것은 나 자신이 어떤 기분인지 아는 거예요.

00:01:09	(박소현) 기쁜지, 슬픈지, 화가 나는지, 즐거운지 말이죠.

00:01:14	(박소현) 자신의 감정을 스스로 알고 나면 내 마음이 왜 그렇게 느끼는지 더욱 쉽게 이해하고 내 기분을 조절할 수 있습니다.

00:01:24	(박소현) 그리고 느끼는 감정을 잘 표현하면 다른 사람들과도 좋은 관계를 만들 수 있어요.

00:01:31	(박소현) 내가 지금 기쁜지, 슬픈지, 화가 나는지 솔직하게 표현하면 다른 사람도 나를 이해할 수 있으니까요.

00:01:40	(박소현) 예를 들어 여러분이 슬플 때 "나 지금 슬퍼."라고 말하면 친구나 가족이 나를 도와주고 위로해 줄 수도 있죠.

00:01:49	(박소현) 이렇게 서로의 감정을 나누면 더 가까워지고 좋은 관계가 됩니다.

00:01:55	(박소현) 감정을 이해하고 표현하는 게 중요한 이유, 이제 알겠죠?

00:02:01	(박소현) 그러면 나의 감정을 더 잘 이해하고, 다른 사람과 감정을 나누는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

00:02:09	(박소현) 시작해 볼까요?

00:02:12	(박소현) 감정을 표현하는 방법에는 크게 두 가지가 있어요.

00:02:16	(박소현) 표정이나 몸짓으로 전달하거나 말을 통해서 전달할 수도 있답니다.

00:02:22	(박소현) 이 사진을 한번 볼까요?

00:02:24	(박소현) 이 아이의 기분은 어때 보이나요?

00:02:27	(박소현) 선물을 받았으니 기분이 정말 좋겠죠.

00:02:30	(박소현) 표정도 참 행복해 보여요.

00:02:32	(박소현) 이렇게 얼굴 표정으로도 기분을 표현할 수 있어요.

00:02:37	(박소현) 그리고 말로 표현하는 건 감정보다 직접적으로 표현하는 방법이에요.

00:02:43	(박소현) 좋은 일이 있을 때 "정말 기뻐!" 하고 말로 표현하는 것이죠.

00:02:48	(박소현) 예를 들어볼까요?

00:02:49	(박소현) 식사 시간에 부모님을 도와서 식탁에 수저를 놓았어요.

00:02:54	(박소현) 엄마가 그걸 보시고 "엄마를 도와줘서 고마워."라고 말해주면 기분이 참 좋겠죠?

00:03:01	(박소현) 그럴 때 "엄마가 좋아해 줘서 행복해요."라고 말하면 엄마도 나도 함께 행복해져요.

00:03:09	(박소현) 이렇게 기분을 마음속에 담아두지 않고 말이나 행동으로 표현하면 서로가 행복해진답니다.

00:03:17	(박소현) 이건 어떤 상황일까요?

00:03:19	(박소현) 여러분도 아이스크림이나 좋아하는 음식을 실수로 떨어뜨려 본 적 있나요?

00:03:25	(박소현) 이런 일이 생기면 어떤 기분이 들까요?

00:03:29	(박소현) 아이스크림을 바닥에 떨어뜨리면 정말 아쉽고 속상한 마음이 들 수 있죠.

00:03:35	(박소현) "너무 아까워." 또는 "속상해."라고 말할 수 있고요.

00:03:39	(박소현) 속상한 표정을 짓거나 고개를 푹 숙이는 몸짓으로도 나의 기분을 표현할 수 있습니다.

00:03:46	(박소현) 이렇게 말과 함께 몸짓과 표정으로도 나의 감정을 표현하면 상대방도 나의 마음을 더욱 깊이 느낄 수 있답니다.

00:03:57	(박소현) 이번엔 롤러코스터가 나타났네요.

00:03:59	(박소현) 여러분, 이런 롤러코스터를 탄다고 생각하면 어때요?

00:04:04	(박소현) 누군가는 상상만 해도 무섭고 심장이 뛰면서 긴장될 거예요.

00:04:09	(박소현) 그럴 때 "무서워!"라고 말하거나 겁이 난 표정을 지으면서 감정을 표현할 수 있겠죠.

00:04:17	(박소현) 그런데 또 다른 사람은 신나고 짜릿함을 느낄 수도 있어요.

00:04:22	(박소현) 그러면 환하게 웃거나 신난 춤을 추면서 "롤러코스터는 정말 신나!"라고 할 수도 있겠죠.

00:04:30	(박소현) 이렇게 똑같은 상황에서도 느끼는 감정은 사람마다 다를 수 있답니다.

00:04:36	(박소현) 여러분은 모두 다른 사람이고, 각자 좋아하거나 싫어하고 무서워하는 게 다르기도 하니까요.

00:04:44	(박소현) 여러분도 다양한 상황 속에서 각자 감정을 느끼고 표현해야 하는 순간이 많을 거예요.

00:04:51	(박소현) 감정은 기쁨, 슬픔, 무서움만 있는 것이 아니라 셀 수 없이 다양해요.

00:04:58	(박소현) 얼마나 다양한지 얘기해 볼까요?

00:05:01	(박소현) 어려운 문제를 끝까지 풀었을 때의 뿌듯함, 기대하던 여행 전날의 가슴 두근거리는 설렘, 하루를 마치고 침대에 누웠을 때의 편안함

00:05:13	(박소현) 약속을 깬 친구에 대한 서운함, 모두가 바쁠 때 혼자 있는 외로움, 친구에게 도움을 받았을 때의 고마움 등등 어때요?

00:05:25	(박소현) 여러분, 생각해 보면 정말 많은 감정들과 늘 함께하고 있죠?

00:05:31	(박소현) 중요한 것은 우리가 느끼는 다양한 감정들이 모두 소중하다는 거예요.

00:05:37	(박소현) 이 감정들을 솔직하게 그리고 상황에 맞게 표현하면 나와 주변 사람 모두에게 긍정적인 영향을 줄 수 있답니다.

00:05:48	(박소현) 감정을 잘 표현하면 상대방이 내 마음을 더 쉽게 이해하니까 나의 마음도 더 편안해질 수 있어요.

00:05:57	(박소현) 그런데 만약 우리가 감정을 제대로 표현하지 않으면 어떤 일이 생길까요?

00:06:03	(박소현) 슬프거나 화가 난 상황에서 그 감정을 숨기고 말하지 않으면 주변 사람들은 내 기분을 알기 어렵고 오해가 생길 수 있어요.

00:06:14	(박소현) 그리고 감정을 담아두기만 한다면 나 자신도 점점 답답해지고 친구나 가족과의 관계도 어려워질 수 있답니다.

00:06:24	(박소현) 그러면 지금부터 우리가 느끼는 몇 가지 감정을 분명하고 올바르게 표현하는 연습을 해볼게요.

00:06:32	(박소현) 먼저 기쁜 감정을 표현해 볼게요.

00:06:35	(박소현) 갖고 싶었던 물건을 부모님이 사주셨을 때 뭐라고 할 건지 표현해 보세요.

00:06:44	(박소현) 여러분은 어떻게 표현했나요?

00:06:46	(박소현) 저라면 "엄마, 아빠, 고마워요. 이걸 갖게 돼서 너무 기뻐요."라고 활짝 웃을 것 같아요.

00:06:53	(박소현) 그러면 선물을 준 부모님도 함께 기뻐할 수 있어요.

00:06:58	(박소현) 반대로 선물을 받고도 아무런 표정 없이 "고마워요."라고 말하면 부모님은 '이 선물이 마음에 안 드나?' 생각할 수 있어요.

00:07:07	(박소현) 그러면 같은 선물을 다시 하지 않을 수도 있고요.

00:07:10	(박소현) 기쁨을 충분히 표현하지 않으면 상대방도 내 감정을 느끼기 어렵답니다.

00:07:16	(박소현) 이번에는 슬픈 감정의 표현이에요.

00:07:20	(박소현) 여러분이 좋아하던 옷이나 인형이 찢어져 버렸어요.

00:07:23	(박소현) 어떻게 표현할 수 있을까요?

00:07:29	(박소현) 상상만 해도 슬프죠.

00:07:31	(박소현) 뭔가 잘못돼서 슬프고 속상할 때는 "지금 너무 속상해."라고 솔직하게 말하면서 고개를 숙이거나 눈물을 흘릴 수 있어요.

00:07:42	(박소현) 이렇게 내 슬픔을 표현하면 주변 사람들도 내가 힘들어하고 있음을 이해하고 따뜻하게 위로해 줄 수 있어요.

00:07:51	(박소현) 그런데 속상한 마음을 숨기면서 "난 아무렇지도 않아."라고 말하면 어떻게 될까요?

00:07:58	(박소현) 다른 사람은 내가 괜찮다고 생각하게 될 거예요.

00:08:01	(박소현) 내 마음은 그게 아닌데 말이죠.

00:08:04	(박소현) 나는 지금 슬퍼서 위로를 받고 싶은데 남들은 내가 괜찮은 줄 알고 혼자 내버려두거나 아무것도 하고 싶지 않은데 더 귀찮게 할 수도 있어요.

00:08:16	(박소현) 이렇게 슬픔을 숨기면 더 안 좋은 일이 생길 수 있답니다.

00:08:20	(박소현) 슬플 때는 솔직하게 표현하는 것이 나에게도, 주변 사람에게도 좋아요.

00:08:27	(박소현) 여러분은 누굴 가장 사랑하나요?

00:08:30	(박소현) 저는 제 가족을 세상에서 가장 사랑하는데요.

00:08:34	(박소현) 이번엔 가족에게 사랑하는 마음을 표현해 볼까요?

00:08:38	(박소현) 가족이 옆에 없다면 옆에 있는 친구나 선생님이 가족이라고 생각하고 표현해도 좋아요.

00:08:48	(박소현) 평소에 가족에게 사랑하는 마음을 자주 표현하는 친구도 있고, 안 해본 친구도 있을 거예요.

00:08:54	(박소현) 안 해본 친구라면 부끄럽고 쑥스러울 수도 있어요.

00:08:58	(박소현) 부끄럽고 쑥스러운 감정 또한 사랑하니까 생길 수 있는 마음이니까 괜찮아요.

00:09:06	(박소현) 여러분은 사랑을 어떻게 표현했나요?

00:09:09	(박소현) "사랑해."라고 말하면서 꼭 안을 수도 있고요.

00:09:12	(박소현) 손으로 하트 모양을 만들어서 보여준 친구도 있을까요?

00:09:17	(박소현) 사랑하는 마음의 표현은 잘못된 게 없을 것 같아요.

00:09:21	(박소현) 다만 마음을 숨기지 않고 자주 표현할수록 좋아요.

00:09:27	(박소현) 가족끼리는 서로 사랑하는 게 당연하다고 생각할 수 있지만 당연한 마음도 표현해야 더 강해질 수 있거든요.

00:09:35	(박소현) 지금 바로 사랑하는 사람에게 마음을 표현해 주세요.

00:09:41	(박소현) 여러분은 언제 화가 나요?

00:09:44	(박소현) 화를 많이 내는 건 좋지 않지만 가끔은 화나는 감정을 느낄 수 있어요.

00:09:49	(박소현) 누군가 내가 아끼는 물건을 허락 없이 가져가서 사용했을 때 화가 날 수 있죠.

00:09:55	(박소현) 그럴 땐 어떻게 표현할까요?

00:10:01	(박소현) 여러분은 어떻게 표현했나요?

00:10:04	(박소현) 화가 나면 소리를 지르는 친구도 있을 거고, 말없이 씩씩거리는 친구도 있을 거예요.

00:10:10	(박소현) 너무 화가 나면 말이 안 나올 수도 있거든요.

00:10:14	(박소현) 그런데 여러분, 화가 날 때는 바로 표현하지 말고 잠깐 멈춰서 생각해 보아요.

00:10:21	(박소현) 그리고 "네가 내 물건을 허락 없이 써서 좀 화가 났어."라고 차분히 말해 보세요.

00:10:28	(박소현) 이렇게 내 감정을 부드럽게 표현하면 친구도 더 미안해하고 앞으로는 같은 실수를 반복하지 않을 거예요.

00:10:37	(박소현) 반대로 '난 네가 싫어!"라고 갑자기 큰소리로 화를 내거나 친구를 때린다면 상대방은 내가 왜 화나는지 알지 못한 채 상처를 받을 수 있어요.

00:10:49	(박소현) 그리고 서로 싫어하는 관계가 될 수도 있죠.

00:10:53	(박소현) 난 그 친구가 싫은 게 아니라 잠깐 화가 났을 뿐인데 내가 한 표현 때문에 멀어진다면 더 큰 슬픔이 오겠죠?

00:11:02	(박소현) 그러니까 화가 날 때는 잠깐만 혼자 생각해 보고 화가 난 이유를 설명하며 부드럽게 표현해 보도록 해요.

00:11:11	(박소현) 처음에는 어려울 수 있지만 하다 보면 소중한 사람들과 관계가 더 좋아진답니다.

00:11:18	(박소현) 감정을 표현하는 데는 연습이 필요합니다.

00:11:22	(박소현) 여러분이 느끼는 수많은 감정을 가지고 조금씩 연습해 보도록 해요.

00:11:28	(박소현) 그리고 오늘부터 잠들기 전에 이렇게 해보세요.

00:11:32	(박소현) 내가 하루 동안 가장 많이 느낀 감정은 무엇인지 그리고 그 감정을 어떻게 표현했는지 떠올려보는 거예요.

00:11:41	(박소현) 그렇게 스스로 잘한 점과 부족한 점을 생각해 보세요.

00:11:45	(박소현) 하루 한 가지 감정만 생각해 보아도 좋아요.

00:11:49	(박소현) 그러면 어느새 풍부한 감정 표현을 할 수 있게 될 거예요.

00:11:54	(박소현) 감정 표현만 잘해도 마음속이 깨끗해지고 주변 사람들과 더 따뜻하고 좋은 관계를 만들어 갈 수 있을 거예요.

00:12:04	[♪] 마무리 배경음악

분류선택하기

다음동영상(건강)

[2024 발달장애인용 신규 맞춤형 콘텐츠] 말과 몸으로 하는 감..

신비한 우유의 세계

반짝반짝 깨끗이 손씻기

발달장애인용 운동프로그램 #다리운동편

코로나 소독 어떻게 할까?

화를 다스려주는 요가

발달장애인용 운동프로그램 #함께하는운동편 (#화면해설)

머리를 안 감았더니 이런 일이 (6~12세)

꼭 알아야 할 건강검진의 모든 것

발달장애인용 운동프로그램#몸운동편 (#화면해설)

방귀의 정체를 밝혀라!

"코로나 19 바이러스 슬기롭게 극복하기" 애니메이션 영상

눈을 건강하게 지키는 방법

"선화엄마 운동법 에어로빅" 운동 영상

발달장애인용 운동프로그램 #균형운동편 (#화면해설)

"나혼자 간다! 대한씨 약국가다" 발달장애인 약국가기

바른 자세 요가

발달장애인용 운동프로그램 #팔운동편

도와줘요 예방주사 (2~5세)

걱정 그만! (2~5세)

엣취, 알레르기 조심! (6~12세)

개그맨 윤형빈과 함께하는 "집에서 하는 쉬운 운동법"

[2024 발달장애인용 신규 맞춤형 콘텐츠] 스트레스 해소법, 마..

사춘기는 뭘까?

곰팡이의 습격 (6~12세)

눈곱은 왜 생기는 걸까 (6~12세)

상처로 생긴 딱지, 함부로 떼면 안되는 이유

집에서 할 수 있는 홈트레이닝

반짝반짝 깨끗한 이 (6~12세)

즐거운 목욕 시간 (2~5세)

집에서 근력 운동과 스트레칭하는 법(같이 해요 시리즈 4편)

발달장애인용 운동프로그램 #혼자운동하기(연습편)

발달장애인용 운동프로그램#몸운동편

진드기에 안 물리는 방법

딸꾹질을 멈추려면 어떻게 해야 될까요?

코로나-19 시대 "건강한 일터" 함께 만들어가요

손톱을 깎아요 (2~5세)

스마트폰을 내려놓아요 (2~5세)

손이 꽁꽁 얼었을 때 어떻게 해야 될까요?

황사로부터 건강을 지키는 법

이혈테라피 세향 김정란 대표 인터뷰 1편(복지TV 행복나눔지킴..

모두의 집중력을 키우는 요가

발달장애인용 운동프로그램 #균형운동편

집에서 유산소 운동하는 법(같이 해요 시리즈 3편)

발달장애인용 운동프로그램 #다리운동편 (#화면해설)

매운 음식의 공격 (6~12세)

"나혼자 간다! 대한씨 병원가다" 발달장애인 병원가기

건강하게 먹어요, 식중독 예방법

친구들과 사이좋게 지내는 방법

치카치카 이닦기

약 먹을 때 꼭! 지켜야 할 약속

치과에 가요 (2~5세)

코딱지를 파면 안 되는 이유

뼈를 튼튼하게 하는 방법

스트레스가 도시를 장악하고 있다! (6~12세)

내꺼, 네 꺼 (2~5세)

"선화엄마 운동법 밸런스운동" 운동 영상

"나를 지켜요" 코로나-19 생활수칙 노래

[보다센터]"발달장애인의 건강관리" 운동 영상

"씻기, 익히기, 끓이기" 식중독을 조심해

밥을 먹고 나면 이런 일이!! (6~12세)

비만이 되지 않으려면? 함께 운동해요!

장애인 건강주치의와 함께 하는 "건강해지는 TV"

발달장애인용 운동프로그램 #팔운동편 (#화면해설)

점프점프 농구 (2~5세)

팝콘에 숨어있는 과학

키가 쑥쑥 (2~5세)

감기와 독감에 걸리지 않으려면 어떻게 해야 될까요?

발달장애인용 운동프로그램 #친구와운동하기(연습편)

누구나 쉽고 재미있게 할 수 있는 "방구석 운동법"

"보다송_운동편" 운동 영상

벌레가 귀에 들어갔을 때는 어떻게 해야 될까요?

코에 이물질이 들어갔을 때 대처 방법

맑은 얼굴을 만드는 요가

집에서 할 수 있는 요가

여름철 냉방병 극복 방법

추운 겨울, '저온화상' 조심해요

"카드뉴스 [소중한 나의 건강]" 교육 영상

이혈테라피 세향 김정란 대표 인터뷰 2편(복지TV 행복나눔지킴..

여름철 일사병 안전교육

여드름이 났을 땐 어떻게 해야 될까요?

예방 주사를 맞아야 하는 이유

이혈테라피와 함께하는 피부건강 관리법(복지TV 행복나눔지킴이..

발달장애인용 운동프로그램 #함께하는운동편

미세먼지가 몸에 들어오면 어떻게 될까?

쑥~쑥 키 크는 방법

디딤돌시 발냄새 사건 (6~12세)

모기에 물렸을 때 대처 방법

즐거운 건강 체조