스트레스가 도시를 장악하고 있다! (6~12세) 동영상 보기

스트레스가 도시를 장악하고 있다! (6~12세)

EBS, 디딤돌, 건강, 스트레스

만든 곳 : EBS

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내용

0:00
[음악]
0:08
[음악]
0:14
여러분
0:16
안녕하십니까
0:17
디딤돌 뉴스 아나운서 문지애입니다
0:20
긴급 뉴스입니다 한 산적이
0:23
평소와는 다르게 이상한 행동을 보이고
0:26
있다고 합니다 어떻게 된 일인지
0:29
박찬양 기자와 함께 이야기를
0:31
나눠보도록 하겠습니다
0:33
박찬양 기자 어떻게 된 일이죠 그게
0:35
앵커님
0:37
스트레스 때문이라고 합니다
0:39
스트레스가
0:41
도대체 뭐 좋은 거입니까?
0:46
스트레스라고 하면
0:48
그러니까
0:49
고민과
0:50
걱정되는 일이 많아서
0:52
몸과 마음이 굉장히
0:54
힘들어지는 상태죠 예를 들자면 사람들
0:58
앞에 나서는게 싫은데 사람들이 많은
1:02
자리에
1:03
앞에 나가서 발표를 해야 될 때 뭐
1:05
그런 걸
1:06
느낄 수 있죠
1:07
아
1:09
그렇군요 전
1:11
스트레스를 받지 않나 봐요 전 날마다
1:13
즐겁거든요 다행입니다 자
1:17
그러면이 산적의 경우에는
1:20
어떤 행동을 보인 거죠 아 그게요
1:24
정말 이상한 행동을 하고 있습니다
1:27
함께 보시죠
1:29
스트레스를 많이 받은 대장은 다리를
1:32
떨거나
1:33
손톱을 물어뜯기도 하고
1:34
[음악]
1:39
이거 어쩌지
1:41
무슨 방법이 없을까
1:43
[음악]
1:45
그래
1:46
먹자
1:48
먹어야 생각이 나지 먹자
1:52
형수보다 많은 음식을 한 번에 먹기도
1:55
했지
1:56
[음악]
2:01
또 어떤 날은
2:04
늦게까지 잠을 못 잤어
2:08
[음악]
2:15
밥 먹을 일이 하나
2:18
둘
2:21
셋네 명이나 되네
2:25
[음악]
2:32
잘 자
2:33
[음악]
2:39
앞으로 내가 대장을 계속하는게 맞는
2:41
것일까
2:41
[음악]
2:50
몸에 힘도 없고 이거 세상은
2:53
돌고 어지럽고
2:57
난 기절하고
2:58
[음악]
3:04
결국
3:05
산 친구들 대장은
3:07
스트레스 때문에 쓰러지고 말았지 아
3:14
스트레스를 받아서 저렇게 불안하고
3:17
잠도 못 자고
3:19
몸까지 아픈 거였군요 아니 그런데
3:21
스트레스를 받았는데
3:23
몸은 왜 아픈 걸까요
3:27
아 그건
3:30
아 그건 지금
3:34
스트레스 받았죠
3:35
그걸 어떻게 하셨어요
3:37
손톱이요 손톱 그 손톱 밑에 세균이
3:40
입속으로 다 들어간다고요 하지 마세요
3:43
그러면 안 되죠
3:44
스트레스를 받으면 왜
3:46
몸까지 아픈 건지
3:49
거기 보이는
3:50
호떡이랑
3:51
호빵이가 알려준다고 합니다
3:54
함께 보시죠네
3:56
스트레스 오늘은
4:00
코르테솔
4:03
안녕하세요
4:05
근데 코르티솔 호르몬이 뭐예요
4:08
[음악]
4:10
외부의 자극 그러니까
4:12
스트레스를 받으면
4:18
안 되겠어 부신 부신 전화
4:27
좀
4:28
[음악]
4:32
무슨 일이십니까 나 스트
4:35
힘들어 나 좀 도와줘 알겠습니다
4:40
콩팥 위에 보신이라는 곳에서
4:44
코르티솔
4:45
루머 생산
4:46
코르티솔 호르몬이 만들어져
4:49
호르 코르 고르신솔
4:54
스트레스 때문에 왜 님이 힘들어하신다
4:57
어서
4:58
스트레스 해봤어
4:59
움직여
5:01
야
5:02
고르 고르고 코르티솔 호르몬은
5:05
스트레스에 맞서기 위해 근육으로 가서
5:07
[음악]
5:13
근육 하나
5:14
근육들
5:17
[음악]
5:17
[박수]
5:19
스트레스를 받고 있습니다 어서
5:21
단백질을 분리하여 에너지를 만들어야
5:23
합니다 그럼
5:26
근육 손실이 올 수도 있는데
5:29
왜 님이 중요합니까 근육 손실이
5:31
중요하니까
5:33
누님이요 어서 단백질 이게
5:38
[음악]
5:41
단백질을 분해 에너지를 만들고
5:45
[음악]
5:48
또
5:51
심장으로 가서
5:56
구르 코르 코르티솔 코르코르 고르
6:01
칫솔
6:02
무슨 일이야
6:06
스트레스를 먹고
6:07
있습니다이를
6:08
빨리 돌게 해주세요 좋아 나한테 맡겨
6:12
여기다가
6:18
심장을 움직여 길을 빨리 돌게 해서
6:21
에너지를 몸 구석구석으로 보내지
6:23
[음악]
6:28
에너지를 담은 시가 빨리 두니까 내가
6:31
맑아지는 기분이야
6:34
[음악]
6:36
코르티솔은 정말 중요한 일을 하네요
6:39
그렇지
6:41
그런데
6:42
스트레스를 계속 받으면 왜 아픈
6:43
거예요
6:44
코르티솔이 있잖아요
6:46
그건 말이지
6:48
코르투스를 너무 많이 나서 그래
6:53
[음악]
6:55
스트레스가 한 번에 그치지 않고 오래
6:57
계속되면 이거 어쩌지
7:03
스트레스를 많이 받고 있다
7:05
코르티솔 여러분
7:06
[음악]
7:12
이렇게 많이 만들어진 고래 칫솔은
7:16
근육에 가서 계속 단백질을 분해
7:19
에너지를 만드는데
7:33
야 너 근육 다 어디 갔어
7:37
단백질을 계속 분해했더니
7:39
근육 손실이 왔나봐
7:44
스트레스를 계속 받아서 어쩔 수
7:45
없어요
7:48
잠시만
7:49
[음악]
7:53
빨리 주세요
7:55
그러면
7:56
근육 조직이 약해질 수 있고
7:59
[음악]
8:02
또 심장도 계속 관리 뛰게 하는데
8:07
잠깐만 나 뭐 하나만 물어보자
8:10
우리 언제까지 이렇게 빨리 뛰어야 해
8:13
어
8:15
스트레스를 안 받을 때까지요
8:17
아 그게 언젠데
8:19
야 저희도 모르죠
8:22
[음악]
8:25
비가 계속 빨리 돌면
8:27
혈관에 압력이 높아져 혈관에 문제가
8:30
생길 수도 있지
8:31
[박수]
8:35
뭔가 불편한데
8:37
혈관에 문제가 생긴 거 같기도 하고
8:39
[음악]
8:42
게다가 우리가 만나주면
8:45
식욕이 늘어나서 평소보다 많이 먹게
8:48
돼
8:48
[음악]
8:51
스트레스에 맞서 몸을 지키려 하지만
8:53
우리가 너무 많아지면 오히려 몸의
8:56
건강을 해칠 수 있다고 그래서
8:59
스트레스를 잘 풀어야 하는구나
9:02
그렇지
9:04
그러니까 앞으로
9:05
스트레스를 받으면 잘 풀어서 건강을
9:08
지켜줘
9:10
아 그렇군요
9:12
스트레스 때문에 만들어지는 코르티솔
9:15
호르몬이 너무 많아서
9:17
몸까지 아픈 거였군요 그럼 어떻게
9:21
해야 스트레스를 풀 수 있을까요
9:25
어 글쎄요 아무래도
9:27
운동 가벼운
9:29
산책이 좋을 것 같고요
9:31
잠도 푹 자야 될 것 같고 또
9:34
친구들과 가족들이랑
9:36
즐거운 시간을 보내는 것도
9:38
스트레스에 도움이 될 것 같습니다 아
9:41
그렇군요 그럼 저는
9:43
스트레스를 떨쳐버리기 위하여 가벼운
9:46
운동을 하러 가보도록 하겠습니다
9:48
안녕히 계세요
9:52
박찬현 기자
9:53
스트레스
9:54
털어버리시길 바랄게요
9:57
자 우리
9:58
디딤돌 친구들
10:00
스트레스 너무 많이 받지 마시고요
10:02
혹시 받으셨더라도
10:03
스트레스를 빨리빨리
10:05
털어버리시길 바라겠습니다 오늘
10:08
디딤돌 뉴스 여기까지입니다
10:09
고맙습니다
10:11
[음악]
10:15
천연기자의 주제 노트
10:18
스트레스가 도시를 장악하고 있다 안
10:21
되지 안 돼
10:22
스트레스를 받으면 몸이 아플 수 있어
10:25
그럼 어떻게
10:27
빨리 풀어야 할까
10:29
잘 쉬고 잘 놀고
10:32
잠 잘자기 좋았어 우리 모두 스트레스
10:36
날려버리자고
10:38
[음악]
10:46
[음악]

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